İştahsız Çocuklarla Başetme Yolları

Çocukların sağlıklı birer birey olabilmeleri için bebeklikten başlayan bir düzen içerisinde büyümeleri gerekiyor. Bu süreçte uyku ve beslenme düzenleri, gelişimleri için çok önemli.
Birçok anne çocuğunun iştahsızlığından şikâyetçi. Çocukların az yemek yemesi ve seçici olması anneleri tedirgin ediyor. Böylelikle yeterli beslenemediklerini düşünen anne bu anlamda adeta savaş veriyor. Ancak bu durum çoğu kez ters tepiyor ve anne çocuk ilişkisinde yıpranmalara dahi neden olabiliyor.

 

İştahsızlık Ne Zaman Ortaya Çıkar
Her çocuk birbirinden farklıdır. Büyüme ve gelişme dönemleri de çocuktan çocuğa değişir. Ancak ilk bir yıl her çocukta büyümenin en hızlı olduğu dönemdir. Hızlı büyüdükleri için bu dönemde kalori ihtiyaçları da fazladır. Bir yaşını doldurduktan sonra çocukların büyüme hızı yavaşlar. Ve dolayısıyla kalori ihtiyaçları azalır. Ve bu durum beslenme düzenlerinde değişime neden olur. Eskiye oranla evet iştahsız olarak adlandırılabilirler. Ancak bunu iyi analiz etmek gerekir. Aslında iştahsızlığın en belirgin olduğu dönemler 15 – 20 ay arasıdır.

 

Kilo Alımında Duraklama Varsa Doktorunuza Başvurun
İştahsız çocuklar yeme alışkanlıklarını yitirirler. Bu durum kilo alımında duraklamaya neden olur. Çocukların dönemsel bazda belirli bir gelişim tablosu vardır. Birebir uymasa da yaklaşık olarak bu oranlara ulaşılması gerekir. İştahsızlık döneminde kilo alamayan ancak büyümeye devam eden çocuklar yaşıtlarına göre geride kalır. Bu durum uzun bir süre böyle devam ederse doktorunuza danışmalısınız. Yapılacak bazı kan ve idrar sayımlarının yanında, böbrek ve karaciğer testleri de gerekecektir. Çünkü ileri düzeyde iştahsızlığın başka bir nedeni olabilir.

 

Çocuk Psikolojisi İştah Üzerinde Etkili
Çocukların çok geniş bir iç dünyaları vardır. Yaşadıkları her duygu iştah durumlarını etkileyebilir. Eğer üzüntü, nefret, kıskançlık veya bilinçaltında yerleşik bir endişe taşıyorsa çocuğunuz iştahsız olabilir. Bu tür duygular çocuklarda iştahsızlık yaratabilir. İştahsızlık nedenleri araştırılırken bu durumlarda mutlaka göz önüne alınmalıdır.

 

Başka Çocuklarla Kıyaslamayın
Anne ve babaların bilmesi gereklidir ki, her çocuk başkadır. Büyümek yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, aktivite durumu, genetik ve psikolojik faktörler gibi birçok nedenden etkilenmektedir. Tüm bu detaylar her çocukta farklılık göstermektedir. Bu nedenle her çocuğun büyüme oranı aynı olamaz.
Her anne baba çocukları ne kadar yerse yesin hep eksik beslendiklerini düşünür. Abur cubur tüketen çocuklar öğünlerde düzenli bir yeme alışkanlığı edinemez. Abur cubur sayesinde yeterli kaloriyi alan çocuk fazlasına ihtiyaç duymaz. Ve bu durum iştahsız bir görüntüye neden olur. Eğer çocuğunuz yaşına göre uygun büyüme ölçülerine sahipse bu onun ihtiyacı olan gıdaları aldığını gösterir. Başka çocukların yedikleriyle bir kıyaslama yapmak sizi boş yere üzecektir.

 

Çocuğumun İştahsızlığını Nasıl Giderebilirim ?
• Çocuğunuza seçme özgürlüğü tanımalısınız. Hazırlanan yemekler arasından istediklerini seçmelerine izin verin.
• Çocuğunuz bir şeyler yerken onu yediği şey hakkında bilgilendirin. Yediği şeyin ne tür yararları olduğunu anlatın. Mevsimine göre seçtiğiniz besinleri çocuğunuzla birlikte siz de tüketin ve tüketirken faydalarından bahsedin.
• Aile birlikte oturulan sofralar çok önemlidir. Aile çocuğun yemek alışkanlıklarının gelişmesinde etkili bir role sahiptir.
• Çocuğunuzun düzenli saatlerde yemek yeme alışkanlığı kazanmasını sağlayın. Öğün aralarında veya yemek öncesinde eline vereceğiniz bir atıştırmalık onun iştahını kapatacak, sağlıklı olan besinlerden almasını engelleyecektir.
• Çocuğunuzun severek yediği besinleri iyi tanıyın. Besin değeri yüksek olan besinleri ise sevdirmeye çalışın. Renklilik ve şekil çocuk için önemlidir. Yemekleri süsleyerek sevmediği şeyleri ona yedirebilirsiniz.
• Aynı masada eğer bir kardeşi varsa onunla kıyaslama yapmayın. Kardeşin bitirdi sen hala bitiremedin gibi söylemler doğru değildir.

OKUYUCU YORUMLARI
  • Çocuklarda En Sık Görülen Kış Hastalıkları – Anne Rehberi Anne ve Bebek Gelişimi Ergen Çocuk Hastalıkları Annerehberi.com
    10 ay önce

    […] zamanda İştahsız Çocuklarla Başetme Yolları başlıklı yazımızı da […]

    15
Denizli escort bayan Ankara escort bayan Maraş escort bayan Balıkesir escort bayan Samsun escort bayan Antalya escort bayan Aydın mutlu son masaj Kocaeli mutlu son masaj Tekirdağ mutlu son masaj Adana mutlu son masaj Çanakkale mutlu son masaj Manavgat escort Kırklareli escort Burdur escort Aksaray escort Kars escort Kastamonu escort Adıyaman escort Karşıyaka escort Karşıyaka escort Torbalı escort Kastamonu masaj salonu