Hamilelik Döneminde Stres

Hamilelik süreci anne adayları için oldukça heyecan verici ve keyifli bir süreç. Aynı zamanda salgılanan hormonlar nedeni ile ani duygu değişimlerine açık bir durum. Eğer doğru yönetilmezse özellikle son aylarda karşılaşılan halsizlik, isteksizlik ve mutsuzluk hali ise kaçınılmaz.
Uzmanlara göre hamilelik döneminde anne adayları belirsizlikler ve bir takım kaygılar yaşıyor. Bebeğimi koruyabilir miyim, yediklerim ona faydalı olur mu, bebeğim sağlıklı doğacak mı, doğduktan sonra ona bakabilecek miyim, iyi bir anne olabilir miyim gibi birçok soru onların kafalarını kurcalıyor. Ve bu süreci sıkıntıyla geçirmelerine neden oluyor.
Ancak bu stres hem annenin hem de bebeğin sağılığını olumsuz etkiliyor. Hamilelik süresince stresten uzak bir yaşam öneriliyor.

 

Hamilelik Döneminde Yaşanan Stresin Bebeğe Etkileri
Hamilelik döneminde her ne sebepten olursa olsun stres altında olan anne adayı farkında olmadan bebeğine de zarar veriyor. Bazı araştırmalar sonucunda yüksek stres sonucu erken doğum ve düşük riskinin yüksek olduğu görülüyor.
Bilimsel açıklamalara göre bazı stres hormonları plasentaya giden damarlarda daralmalar yapıyor. Bu daralmalar neticesinde bebeğe daha az oksijen ve besin maddesi gidiyor. Böylelikle bebeklerin gelişimleri tam olmuyor.
Psikolojik açıdan bakıldığında ise stres altında olan anne adayı yaşam kalitesine dikkat etmiyor. Yeterli ve düzgün beslenemiyor. Hatta bu durum bazen alkol ve sigara kullanımına kadar gidebiliyor. Tüm bu olumsuzluklar bebeğin erken doğumuna veya düşük kilolarda doğmasına neden oluyor.

 

Stres Altında Doğan Bebekleri Neler Bekliyor
Hamilelik sürecini yoğun stres ile geçiren annelerin bebekleri ilk doğdukları süreçte bazı sağlık sorunları yaşayabiliyorlar. Birçoğu erken doğuyor ve hayata tutunma konusunda mücadele veriyorlar. Yaşıtları ile orantılı boy ve kiloya gelene kadar hem anne için hem de onlar için zorlayıcı bir süreç geçiyor.
Bunun yanında yoğun stres altında doğan bebekleri uzun vadede birçok sıkıntı bekliyor. Diyabet, alerjik bünye, hipertansiyon, obezite, aşırı sinirlilik davranış bozuklukları gibi birçok rahatsızlığı tetikleyebiliyor.

 

Hamilelikte Strese Yol Açan Nedenler
Günümüz yaşam şartlarına bakıldığında stres hemen hemen her bireyin hayatında var. Özellikle çalışma ve bir kariyer hedefi olan kadınlar zaten normal süreçte stres ile mücadele ediyorlar. Birde bunun üzerine hamilelik süreci eklendiğinde zaten stresli olan yaşam şartları daha da gergin bir hal alıyor.
Hamileliğin anne adaylarına vermiş olduğu birçok sıkıntı söz konusu. Mide bulantısı, kusma, sık idrar, bel ağrısı, kilo alımı ve el ve ayaklarda şişmeler meydana geliyor. Tüm bu etkiler anne adayları üzerinde ister istemez bir stres yaratıyor.
Özellikle ilk kez anne olacak kadınların yaşamış oldukları doğum korkusu başlı başına bir stres kaynağı olabiliyor. Nasıl bir süreç olduğu, doğum esnasında nelerin yaşanacağı ve ne derece sancılı olacağı konusunda birçok belirsizlik söz konusu. Özellikle hamileliğin son dönemlerinde bu korkular ayyuka çıkıyor ve anne adaylarında strese neden oluyor.
Ve hamile kadınlarda stres yaratan en büyük konu ‘ Anne Olmak ‘ oluyor. Nasıl bir anne olacağı, bebeğine yetip yetemeyeceği korkusu hamilelik döneminde baş gösteriyor. Yaşanılan hormonsal düzensizliklerin de tetiklemesiyle anne adayları ciddi ölçüde kaygılanmaya başlıyorlar. Bebeğin sağlığı ile ilgili kaygılar bir anda yerini bebeğin bakımı ile kaygılara bırakıyor. Henüz onu çözememişken ardından aldığı kiloları nasıl vereceği telaşı başlıyor. Tüm bunlar birleştiğinde ortaya büyük bir stres kaynağı çıkıyor.