Çocukları İnternet Bağımlılığından Kurtarmanın Yolları

Çağımızın ne önemli sorunlarından birisi de internet bağımlılığı. Özellikle ergenlik döneminde olan çocuklar için oldukça sakıncalı bir alışkanlık. Önlem alınmadığı takdirde kolaylıkla büyüyebilecek ve farklı birçok kötü alışkanlığı beraberinde getirebilecek bir sorun.
Ergenlik dönemi çocukların en önemli süreçlerinden birisidir. Bu dönemde çocukların ruhsal sorunları baş göstermektedir. Bu süreç bir geçiş evresidir. Çoğu ebeveyn bu dönemde çocuklarını tanıyamadıklarından ve bağlarının koptuğundan bahseder. Oysa aidiyetlik duygusu bu dönemde çocukların en çok ihtiyacı olan şeydir. Ebeveynleri ile olan bağlarının en kuvvetli olması gereken dönem ergenlik dönemidir. Bu bağ korunmadığı takdirde çocuklarda bir boşluk oluşacaktır. Bu boşluğu en kolay doldurma şekli ise elbette internet kullanımıdır.

 

İnternet Bağımlılığı Hangi Çocuklarda Daha Sık Görülür
Anksiyete yani kaygı bozukluğu olan çocuklarda internete yatkınlık daha fazladır. Çünkü internette zaman geçirmek sıkıntı vere düşüncelerden uzak tutacaktır. Bunun yanında depresif yakınmaları olan çocuklar internete daha kolay bağlanır. Depresyonun vermiş olduğu sıkıntılı düşünceler internet sayesinde bir süreliğine de olsa dağılır. Ancak bu durum uzun vadede sosyal izolasyon, yalnızlık ve problemlerin ertelenmesi nedeni ile depresyon şiddetini artırır.

 

Çocuklarda İnternet Bağımlılığın Önüne Nasıl Geçilir

Çocuklarınızı Doğal Aktivitelere Yönlendirmelisiniz
Yoğun derecede internet kullanan çocuklar bir süre sonra tüm aktivitelerini internet aracılığı ile yapmaya başlarlar. Özellikle arkadaşları ile yapmış oldukları görüşmeleri sanal yolla değil, birebir zaman geçirmeleri yönünde olmalıdır. Ebeveynler bu durum için gerekli ortamları yaratmaları ve çocuklarını görüntülü veya sesli görüşmeler yerine doğal yollardan görüşmeye teşvik etmelidirler.

Onlara Zaman Ayırmalısınız
Ebeveyn davranışları çocukların davranışlarını yönlendiren en önemli unsurlardır. Evde sürekli internette zaman geçiren anne ve babalar çocuklarına bu şekilde örnek olmaktadırlar. Çocuklarınızın internet bağımlısı olmaması için öncelikle kendi internet kullanımınıza bir sınırlama getirmelisiniz. Evde internetle vakit geçirmek yerine çocuğunuzla sosyal aktivitelerde bulunmalı ve onunla sohbet etmelisiniz.

Onları Spora Yönlendirmelisiniz
Spor çocuklar için çok faydalı bir uğraştır. Onların fiziksel, ruhsal, zihinsel ve sosyal olarak gelişmelerini destekler. Evde internet ile zaman geçirmesindense, sevmiş olduğu bir spor dalında aktivitelere katılması çok daha faydalıdır. Bunun için aile desteği ve teşviki çok önemlidir.

Arkadaşlık İlişkilerini Desteklemelisiniz
Unutmayalım ki özellikle ergenlik döneminde yalnızlık hisseden çocuklar internet kullanımına karşı daha meyillidir. Arkadaşlık kurmak ve onları sürdürmek bazı çocuklara zor gelebilmektedir. Bunun için ebeveynlerin çocuklarını bu konuda yüreklendirmeleri gerekir. Çocuklarınızın arkadaşlık ilişkilerini desteklemeli, var olan ilişkilerini sürdürmek için imkân ve olanak tanımalı ve yeni ilişkiler kurmasına izin vermelisiniz.

Sosyal Becerilerine Önem Vermelisiniz
Kimi çocuklar iletişim kurmada, iletişimi başlatmada ve sürdürmede güçlük çekebilirler. Bu tür durumlarda onları kendi akranları içinde iletişim kurmaya özendirmelisiniz. Bunu nasıl yapacağınız konusunda bir fikriniz yok ise sosyal beceri eğitimlerinden faydalanmalısınız.

İnternet İçin Zaman Sınırlaması Koymalısınız
Çocuğunuzun internet bağımlısı olduğunu düşünüyorsanız odasında bulunan bilgisayarı oradan alıp ev içerisinde yer alan ortak kullanım alanlarına koymanız oldukça basit ve etkili bir önlemdir. Aynı zamanda kullanımı için bir sınırlandırma getirmeniz faydalı olacaktır. Böylelikle çocuğunuz belirli sınırlar içerisinde ve sizin gözetiminizde interneti kullanacaktır.

İnternet Kullanımını Asla Yasaklamayın
İnternet kullanımını tamamen yasaklamak doğru bir davranış değildir. Onun bağımlı olduğunu unutmayın. Bu bağımlılığı azaltmanın yolu engellemek yerine bazı kısıtlamalar getirmek olmalıdır. Aksi durumda sizden gizli olarak bu bağımlılığı sürdürmeye devam edecektir.

Uzman Yardımı Alın
Yukarıda belirtilen tüm bu yolları denediyseniz ve sonuç alamadıysanız çocuğunuzun bağımlılığı ciddi boyutta demektir. Çocuğunuzun bu bağımlılığı okul başarısını etkiliyorsa, sosyal yaşamını yok ediyorsa bu süreçte bir uzmandan yardım almanız en doğru adım olacaktır.