Çocuklar Neden Sık Hastalanır ?

Çocuklar Neden Sık Hastalanır ? Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte anne ve babaların korkuları da artmaktadır.

Çocuklar Neden Sık Hastalanır ?

Çocuklar Neden Sık Hastalanır ? Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte anne ve babaların korkuları da artmaktadır. Özellikle bu mevsimde hastalık oranları yükselmekte ve çocuklar sık sık hasta olmaktadırlar. Elbette bu durum her çocuk için aynı değildir. Bazı çocukların bağışıklık sistemleri yeterince gelişmediği için daha dayanıksız olurlar ve güçlü çocuklara nazaran daha sık rahatsızlanırlar.

Çocukların sık hastalanmamaları için bağışıklık sistemlerinin güçlü olması gerekmektedir. Bu durum çocukluktan sonra, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek içinde gereklidir. Bu bilgiler doğrultusunda hastalıklardan korkmak yerine çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarına bakmak en doğru yol olacaktır.

Bağışıklık Sistemi Nedir ?

Bağışıklık sistemi vücudun dış etkenlere karşı almış olduğu savunma sistemidir. Bu sistem organlar, çeşitli dokular ve proteinlerden oluşur. Büyük küçük demeden her birey gün içerisinde birçok bakteri, virüs ve parazit gibi mikroplarla karşı karşıyadır. Özellikle çocuklar için bu durum daha yaygındır. Her gün okullarda, sokaklarda kısacası çocuklara ait olan tüm yaşam alanlarında bu mikroplar kol gezmektedir. Ve bağışıklık sistemi güçlü olmadığı zaman çocuklar bu mikroplarla savaşamayarak onlara karşı yenik düşerler.

Şöyle ki, kanda dolaşan akyuvarların görevi mikropları tespit edip onları etkisiz hale getirmeye çalışmaktır. Akyuvarların iki türü mevcuttur. Biri kanda dolaşan mikroplarla savaşırken, diğeri vücuda giren mikrop türlerini hafızaya alarak onlara karşı antikor üreterek aynı mikrop türünden gelecek olan bir sonraki saldırıya hazır hale bekler. İşte güçlü bir bağışıklık sistemi tam olarak bu demektir.

Çocuklar Neden Sık Hastalanır ?

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar ?

Her bireyin bağışıklık sisteminin temelleri bebeklik döneminde atılır. Çocukluk döneminde ise sağlamlaşır ve sabitlenir. Güçlü bir bağışıklık sistemi için en hızlı ve etkili yol aşı olmaktır. Aşıyla birlikte vücuda hasta etmeyecek kadar mikrop verilir. Vücut mikrobu tanır ve ona karşı savunmaya geçerek antikor üretmeye başlar. Ve aşı olduktan sonra vücuda girecek mikroplar için artık vücut hazır hale gelmiş demektir. Bu nedenle bebeklik ve çocukluk döneminde çocuklarınıza yaptırılması gereken aşıları zamanında yaptırmalısınız. Yaptırmadığınız durumlarda çocuklarınızın bağışıklık sistemi zayıflayacak ve mikroplara karşı direnemeyerek sık sık hastalanacaktır.

Güçlü bağışıklık sistemi güçlü bir vücut demektir. Çocuğunuz ne kadar düzenli bir hayat yaşarsa o kadar güçlü olacaktır. Ancak sağlıksız beslendiğinde, uyku düzeni olmadığında ve gereksiz yere çok yorulduğunda bağışıklık sistemi de gelişemeyerek zayıflayacaktır.  

Çocuklar Neden Sık Hastalanır ?

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir ?

Çocuklarınızın bağışıklık sistemi ne kadar güçlü olursa o kadar az hastalanırlar. Bunun için dikkat etmeniz gereken 4 altın kural vardır.

  • Sağlıklı beslenme:

    Çocuklar için sağlıklı beslenmeden kastımız her türlü besin kaynağını düzenli olarak alabilmeleridir. Çünkü düzenli tüketim ile vücutta adaptasyon sağlanır. Çocuğun her besin grubundan dengeli olarak alıyor olması onu güçlü kılacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalara ekstra önem vermekte fayda vardır. Öncelikle probiyotikler bağışıklık sistemi için çok faydalıdır. Bunun yanında kış döneminde karşımıza çıkan gribal enfeksiyonlara karşı tüketeceği kalsiyum onun için gerekli besinlerin başında gelmektedir. Uzun kış akşamlarında çocuğunuz bir şeyler atıştırma ihtiyacı duyacaktır. Bu atıştırmalıkların sağlıklı olması onların bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Kızarmış besinler ve bol şerbetli tatlılarla birlikte cips vb. abur cuburlardan onu uzak tutmanız gerekmektedir. Oyun yerine hazırlayacağınız ballı bir süt veya meyveli bir yoğurt gelişimine katkı sağlayacaktır.
  • Düzenli Uyku:

    Çocuk gelişiminde olmazsa olmaz şartlardan birisi düzenli uykudur. Gün içerisinde sürekli hareket halinde olan ve vücudu yorulan çocuk sağlıklı bir şekilde dinlenemezse bu bağışıklık sisteminde zayıflıklara neden olacaktır. Yaşına göre gerekli saatlerde düzenli uykusunu alması ona her açıdan fayda sağlamaktadır.
  • Aktif Yaşam:

    Çocukların hareketli olması sizi korkutmasın. Çünkü hareketli çocuklar hep sağlıklı kalır. Burada önemli olan onun bitmek bilmeyen o güzel enerjisini doğru yönlerde kullanmasına yardımcı olmaktır. Aktif yaşam içerisinde olan her çocuğun bağışıklık sistemi de bir o kadar aktif ve güçlü olacaktır.
  • Mutlu Bir Hayat:

    Psikolojinin insan sağlığı üzerine etkisi yadsınamaz. Bu durum çocukluk döneminde başlar. Yaşantısında mutlu olan her çocuk sağlık açısından da güçlü olacaktır.  
Denizli escort bayan Ankara escort bayan Maraş escort bayan Balıkesir escort bayan Samsun escort bayan Antalya escort bayan Aydın mutlu son masaj Kocaeli mutlu son masaj Tekirdağ mutlu son masaj Adana mutlu son masaj Çanakkale mutlu son masaj Manavgat escort Kırklareli escort Burdur escort Aksaray escort Kars escort Kastamonu escort Adıyaman escort Karşıyaka escort Karşıyaka escort Torbalı escort Kastamonu masaj salonu